Zorbalık, sadece kişiler arası bir çatışma değil; sinir sistemlerinin birbiriyle girdiği karmaşık bir etkileşim sürecidir. Bu süreçte, maruz kalınan baskının birey üzerindeki etkilerini Polyvagal perspektiften incelediğimizde, karşımıza sadece bir "davranış" değil, hayatta kalmaya çalışan bir organizmanın otonomik hiyerarşisi çıkar. Bu bir saatte, zorbalık anında devreye giren "Donma" (Freeze) ve "Yatıştırma" (Fawn/Appeasement) gibi biyolojik savunma mekanizmalarının izini süreceğiz. Amacımız, bu döngüleri sadece zihinsel olarak anlamak değil; otonomik regülasyon ve "benliğin farklılaşması" (differentiation) yoluyla sinir sisteminde yeni, güvenli ve dayanıklı bir alan inşa etmenin yollarını keşfetmektir. Güvenliğin tehdidin yokluğu değil, sosyal bağlantının ve içsel dengenin varlığı olduğu bir zeminde buluşmak dileğiyle.

Sinir Sistemi ve Ben çatısı altında anlatmıyoruz, birlikte deneyimliyoruz!🫂 Zihninizden çıkıp bedeninize yaklaşacağınız, sinir sisteminizle temas edeceğiniz bir pratik alanı. Yalnız değil, birlikte ve temas içinde…

Polivagal Perspektifin seni ve çalışmalarını nasıl destekleyeceğini, Polivagal Sertifika Eğitimi'nde seni nelerin beklediğini bu atölyede paylaşıyoruz.

Konuğumuz Sevcan Aktaş. Kendisiyle Polivagal Perspektifi hem gündelik hem de profesyonel hayatında nasıl kullandığını ve bu yaklaşımın kendisine neler kattığını konuşacağız.

Güvenli Bağdan Bireyselleşmeye: Babayla Kurulan İlişkinin Polivagal Haritası Bu atölyede, baba ile çocuk arasındaki ilişkinin çocuğun duygusal gelişimi, kendini sakinleştirme becerileri ve bireyselleşme süreci üzerindeki etkisini birlikte keşfedeceğiz. Polivagal Kuramdan yola çıkarak, çocukların kendilerini güvende hissettiklerinde nasıl keşfe yöneldiklerini, stres anlarında neden zorlandıklarını ve bu anlarda babaların nasıl destek olabileceğini ele alacağız. Aynı zamanda, babanın çocuğun anneden sağlıklı bir şekilde ayrışarak kendi bireyselliğini geliştirmesindeki rolüne odaklanacak; güvenli bağ ile bağımsızlık arasındaki dengeyi günlük hayattan örneklerle konuşacağız. Bu süreçte, çocukla kurulan bağı güçlendirmek ve zor anlarda ona eşlik edebilmek için pratik öneriler paylaşılacaktır.

Bu atölyede terapide güvenin öneminden kısaca bahsedecek, ardından sinir sistemini destekleyen küçük deneyimsel çalışmalarla bu konuyu birlikte deneyimleyeceğiz.