Kapımız açık🚪 Gelin, bize merak ettiklerinizi sorun 💫 Polivagal Akademi hakkında merak ettiğiniz her şeyi konuşalım💫 Eğitimlerimiz ile ilgili sorularınız varsa muhakkak bekliyoruz. Sizlerin daha çok sesini duyacağımız, sorulara, paylaşımlara, merak edilenlere daha çok zaman ayıracağımız bir etkinlik olmasını diliyoruz. Katılmak için web sitemizin etkinlikler sayfasından kayıt olabilirsiniz. Görüşmek üzere Sevgilerimizle Özlem ve Ali Bulut

Pazartesi akşamı atölyemizde Dr. Orkhan Babazade, sinir sisteminin fibromiyalji ve kronik ağrılar üzerindeki belirleyici rolünü ele alacak. Beden–zihin bütünlüğünü güçlendirmek ve sinir sistemi temelli bir sağlık perspektifi kazanmak isteyen herkes davetli.

Bu atölyede dil öğreniminin yalnızca bilişsel bir süreç olmadığını, aynı zamanda sinir sistemi düzenlenmesiyle ilişkili bütüncül bir deneyim olduğunu konuşuyor olacağız. Ne oluyor da bazen yeni öğrendiğimiz bir kelimeyi, bir ifadeyi ya da bir dili rahatlıkla kullanabilirken, bazen “Anlıyorum ama konuşamıyorum” diyebiliyoruz? Neden bazen bir dili keyifle öğrenirken, bir şeyler değiştiğinde ondan uzaklaşmaya, çekinmeye ya da korkmaya başlıyoruz?

Vagus'u rahatlatmak için kısa bir hareket pratiği yapacağız. Hem ayakta hem de oturarak. Gündelik hayatta kendinizin de uygulayabileceği bu basit hareketlerin, sinir sistemini yumuşatan etkisini hemen hissedeceksiniz. Gelin, öğrenin ve ihtiyaç duydukça uygulayın.

Daha kalıcı bir öğrenme deneyimi için sinir sistemini izlemek ve ihtiyacı karşılamak ögrenimine sizi davet ediyoruz. Daha olumlu, güvenli ve kalıcı bir öğrenme deneyimi için neler yapabiliriz? Seçtiğimiz materyaller ve yapılandırdığımız programları çocuklara sunma biçimimiz ne kadar etkili? Çocukların sinir sisteminden gelen ipuçlarını fark etmek, bu ipuçlarını doğru şekilde anlamak ve çocuklarla çalışırken aldığımız sinyallere göre gerçek bir birliktelik kurmak; çocukların kendilerini güvende hissetmeleri ve regülasyonun sürdürülebilmesi için vazgeçilmezdir. Vagus sinirini destekleyen yaklaşımlar, çocuğun ihtiyacına uygun materyal seçimi ve uyaranların çocuklardan gelen geri bildirimlere göre düzenlenmesi bu atölyenin temel hedefleri arasındadır. Daha uzun süren birlikteliklerin kurulabilmesi, iletişimin derinleşmesi ve öğrenme becerilerinin desteklenmesi için sinir sistemini izlemek, anlamak ve bu bilgilerle çalışmak büyük önem taşır. Pazartesi akşamı sen de bize katıl; Polivagal yolculukta çocuklarla çalışırken izlenmesi gereken temel prensipleri birlikte keşfedelim.

Zihnimiz ancak vücudumuz güvende hissettiğinde sakinleşebilir. Bu atölyede, Mindfulness pratiklerini Polivagal Teori’nin merceğinden yeniden yorumluyoruz. Sadece nefese odaklanmak yerine, vagus sinirinin ventral dalını aktive ederek bedene "güvendesin" sinyali göndermeyi öğreneceğiz. "Donma" veya "savaş-kaç" modundayken meditasyon yapmanın neden zor olduğunu sinirbilimsel olarak kavrayacak; hiyerarşik regülasyon teknikleriyle sinir sistemimizi esneteceğiz. Bu çalışma, mindfulness’ı entelektüel bir egzersizden çıkarıp, biyolojik bir güvenlik limanına dönüştürür. Farkındalığı, sinir sisteminizin dilini konuşarak derinleştirmeye hazır mısınız?