Bu buluşmada terapide güvenin öneminden kısaca bahsedecek, ardından sinir sistemini destekleyen küçük deneyimsel çalışmalarla bu konuyu birlikte deneyimleyeceğiz. Terapide güven, sürecin en temel ve öncelikli unsurudur. Stephen Porges’in da vurguladığı gibi sinir sistemi önce güven sinyallerini algıladığında bağlantı, keşif ve öğrenme için alan açılır. Bu nedenle terapi ilişkisinde ilk adım, kişinin kendini güvende hissedebileceği bir ilişki kurmaktır.

Günlük hayatın inişleri çıkışları arasında kendimizi bir tartışmanın içinde buluveriyoruz. O sırada sinir sistemimize ne oluyor? Bu tartışmadan hasar almadan ve hasar vermeden çıkmanın bir yolu var mı? İletişimde Polyvagal Teoriyi nasıl kullanabiliriz?

Zorbalık, sadece kişiler arası bir çatışma değil; sinir sistemlerinin birbiriyle girdiği karmaşık bir etkileşim sürecidir. Bu süreçte, maruz kalınan baskının birey üzerindeki etkilerini Polyvagal perspektiften incelediğimizde, karşımıza sadece bir "davranış" değil, hayatta kalmaya çalışan bir organizmanın otonomik hiyerarşisi çıkar. Bu bir saatte, zorbalık anında devreye giren "Donma" (Freeze) ve "Yatıştırma" (Fawn/Appeasement) gibi biyolojik savunma mekanizmalarının izini süreceğiz. Amacımız, bu döngüleri sadece zihinsel olarak anlamak değil; otonomik regülasyon ve "benliğin farklılaşması" (differentiation) yoluyla sinir sisteminde yeni, güvenli ve dayanıklı bir alan inşa etmenin yollarını keşfetmektir. Güvenliğin tehdidin yokluğu değil, sosyal bağlantının ve içsel dengenin varlığı olduğu bir zeminde buluşmak dileğiyle.

Sinir Sistemi ve Ben çatısı altında anlatmıyoruz, birlikte deneyimliyoruz!🫂 Zihninizden çıkıp bedeninize yaklaşacağınız, sinir sisteminizle temas edeceğiniz bir pratik alanı. Yalnız değil, birlikte ve temas içinde…

Polivagal Perspektifin seni ve çalışmalarını nasıl destekleyeceğini, Polivagal Sertifika Eğitimi'nde seni nelerin beklediğini bu atölyede paylaşıyoruz.

Konuğumuz Sevcan Aktaş. Kendisiyle Polivagal Perspektifi hem gündelik hem de profesyonel hayatında nasıl kullandığını ve bu yaklaşımın kendisine neler kattığını konuşacağız.